定西塑料管材设备厂家 隆冬畏冷怕进补？试试肉苁蓉，温补肾阳暖全身

数九冷天，不少东谈主都会感到畏寒肢冷、精神凄怨定西塑料管材设备厂家，这大概不全是你的错，而是肉体在与总计季节同步——阳气暗藏，阴气主外。此时进补需细腻均衡，而滋长于沙漠、被誉为“沙漠东谈主参”的肉苁蓉，正以其温而不燥、补而不峻的特，成为温养的佳选。

肉苁蓉主要开首于列当科植物肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥肉质茎，两者都为药典，具有补肾阳、益精、润肠通便的功。其为寄生植物，在严苛环境中积蓄精华，药沉稳柔顺，恰如其名。临床为增强其温肾之力或减缓滑肠之，常以黄酒炮制成酒苁蓉使用。

中医以为，肉苁蓉温，味甘、咸，归肾、大肠经。其养生贤达的中枢在于补阳不伤阴、益精不腻膈。尤其适用于肾阳不及引起的畏寒腰酸、精亏虚致的精神凄怨，隔热条PA66以及年肠燥便秘，能如暖阳柔软、如春雨滋养、如清泉润通。当代盘考也标明，其含有的苯酒精苷、多糖等因素，具有抗氧化、改换疫等作用。

现荐几款适用的肉苁蓉膳定西塑料管材设备厂家。

1.肉苁蓉羊肉汤：取肉苁蓉15克、羊肉250克，与枸杞、生姜、红枣同炖，可温补肾阳，适用于畏寒夜尿多者。

2.肉苁蓉核桃粥：用肉苁蓉10克煎汁，与大米、核桃仁共煮成粥，能润肠通便、滋补肺肾，适脾胃苍老者可贵。

3.肉苁蓉枸杞茶：以肉苁蓉5克、枸杞10克定西塑料管材设备厂家，开水冲泡，适过去保健，缓解视疲钝与精神颓丧。

肉苁蓉虽为平补之品，仍需因东谈主制宜、科学食用。本品适用于肾阳不及、精亏虚及肠燥便秘者；阴虚火旺、实热便秘及脾虚泄泻者应慎用。老例保健用量为5~10克，入汤剂可用至15克。选购时以肉质填塞、名义棕褐、质量滋养者为佳。

【环节辅导：本文出于科普之指标仅供参考，不看成会诊、调养之依据，具体请就医并遵医嘱】

【开首：衡阳市中医病院 冯钰茜 曾海燕】

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