smart精灵#5 EHD售价18.99-23.99万元，新车共推出4款车型，定位中型SUV。

东风风行T5 EVO的10月销量仅有1辆，1-10月累计销量为1714辆，已处于被市场淘汰的边缘。销量数据背后，反映的是这款车型在价格、产品力、品牌等方面的竞争力不足。比如品牌力方面，作为一家以商用车起家的自主汽车企业，东风乘用车在消费者心中的品牌形象更多偏向商用属，再加上近年来东风风行品牌在市场中的声量和影响力明显下滑。对于消费者而言，在购车决策中，品牌往往与可靠、售后保障和二手车保值率直接挂钩，而风行品牌的弱势，使得风行T5 EVO在与一线自主品牌竞品的竞争中处于下风。

根据小米官方近日公布的数据，11月小米汽车销量再度突破4万台，这也就标志着小米汽车已经提前一个月完成了今年的销量目标。与此同时，小米还官宣自去年4月3日至今，小米汽车累计交付量已经突破50万辆。而50万辆小米车主，选择了小米YU7主打的宝石绿配。

追光L的智能化体验是其另一大王牌。全系搭载华为乾崑智驾 ADS 4，支持城市NCA和高速NCA，还能应对地下跨层泊车等复杂场景；全维防碰撞系统CAS 4.0带来的全时速、全方向、全目标、全天候、全场景守候，为用户构建起可靠的出行安全屏障。同时，鸿蒙座舱5.0系统的加入，带来了丝滑流畅的交互体验。内置AI语音大模型能够理解口语化指令，并支持多场景智慧编排，让用户动动嘴就能掌控全局。

为了推动项目，Naran近期招揽了两位关键人物：新任管理总监Ollie Evans，拥有捷豹路虎特别项目和Callum Designs的背景；销售与营销总监Giles Clayton-Jones，则来自劳斯莱斯和迈凯伦。他们的加盟被视为Naran项目迈向实质化生产和交付的重要一步。

有趣的是，新班子上任前早已埋下伏笔。11月出售北汽国际股权的操作，被业内解读为"刮骨疗毒"的一步。要知道，北汽股份前三季度1207亿营收背后，是北京奔驰销量下滑18%的尴尬现实——这个曾经的"利润奶牛"如今也有点力不从心。但转机也藏在数据里：北汽蓝谷11月销量暴涨112%，BJ40增程版48小时订单破万，王昊董事长亲自下场拍卖车的"接地气"操作，正让自主品牌逐渐找回感觉。

听人说“黑瓜子能补肾养气”，她就天天抓两把吃，结果上个月复查，结节确实比之前大了一点，这让她越发笃定是瓜子惹的祸。

其实，大家对“发物”的误解，往往比结节本身更让人焦虑。

古籍《本草纲目》中曾记载那曲隔热条设备，部分食物会“助火生痰”，这类食物被传统中医称为“发物”，多指那些容易诱发体内炎症、加重身体不适的食材。

那么，瓜子到底是不是结节患者的“发物”？结节患者还能不能放心吃瓜子？尤其要提醒大家，这3种瓜子，再馋也别买。

一、“发物”到底是啥？

其实，传统中医里的“发物”，指的是那些可能诱发或加重某些疾病的食物，这类食物大多具有一定刺激，或者含有容易引发身体免疫反应的成分，比如虾蟹、辛辣食材等都被归为此类。

瓜子之所以会被贴上“发物”的标签，并不是因为瓜子本身有害，而是部分瓜子在加工过程中添加了大量调料，再加上瓜子本身油脂含量不低。

过量食用会给身体代谢增加负担，尤其是对甲状腺结节患者来说，不当食用确实可能间接影响身体状态。

研究表明，隔热条设备甲状腺结节的发生和发展，与身体免疫调节、代谢水平密切相关。

如果长期摄入高脂高盐的食物，可能会诱发慢炎症反应，这种身体环境会间接影响结节的稳定。

二、这3种瓜子，再馋也别买！

一种：黑瓜子

不少人都听过“黑瓜子补肾养气”的说法，李大姐就是这个说法的信奉者。但实际上，黑瓜子并没有明确的散结功，反而因为加工流程复杂，暗藏健康隐患。

一些小作坊生产的黑瓜子，为了让口感更香、卖相更好，会采用高盐腌制、高温爆炒的工艺，甚至可能因为储存不当滋生黄曲霉毒素。

这是一种强致癌物质，长期摄入会加重肝脏负担，降低身体免疫力，对结节患者的身体百害而无一利。

二种：奶油瓜子

奶油瓜子凭借香甜的口感，成了很多人的追剧备零食，但它其实是不折不扣的“调味炸弹”。为了做出浓郁的奶油味，厂家会在加工时添加大量的盐分、糖分、人工香精和防腐剂。

这些添加剂进入人体后，容易引发身体的慢炎症反应，干扰内分泌平衡，进而影响结节的自我修复能力。

长期吃奶油瓜子，还可能出现肝功能异常、代谢紊乱等问题，让结节的管理变得更加棘手。

三种：南瓜子

南瓜子本身是个好东西，富含油脂和锌元素，适量食用对身体有益。但很多结节患者因为担心病情，容易陷入焦虑情绪，习惯靠不停嗑南瓜子来缓解压力，这种“机械进食”的方式却暗藏风险。

南瓜子的油脂含量不低，过量食用会导致热量标，引发体重上升，而体重的快速变化会进一步打乱内分泌，让结节的情况变得更加复杂。

对结节患者来说，南瓜子不是缓解焦虑的“特药”，更不是可以随便吃的“养生宝”。

三、健康吃瓜子，怎么做才科学？

向李大姐这样的结节患者并非完全不能吃瓜子，只要掌握正确的方法，照样可以享受嗑瓜子的乐趣，具体要遵循这几个原则：

1.适量原则：每天食用量不过10颗，既能解馋，又能避免摄入过多脂肪和热量，不给身体添负担。

2.选择原味：优先挑选低温烘焙、无盐无糖无添加的原味瓜子，这类瓜子保留了食材本身的营养，对身体的影响小。

3.控制食用状态：避免在焦虑、烦躁的时候靠嗑瓜子发泄情绪，防止无意识间吃太多，要把吃瓜子当成一种享受，而不是情绪的“出口”。

4.理搭配饮食：吃瓜子的同时，多搭配富含碘元素和抗氧化物的食物，比如海带、西兰花、蓝莓等，全方位支持甲状腺健康。

写在后：

瓜子是家家户户都爱的常见小零食，却因为“发物”的标签，被许多甲状腺结节患者列入了“黑名单”。

但真相远比传言要复杂——瓜子本身不是结节的“敌人”，错误的食用方式和不格的瓜子品种，才是影响病情的关键。

就像李大姐那样那曲隔热条设备，盲目相信“黑瓜子补肾”的说法，长期大量食用加工不当的黑瓜子，才导致结节出现了变化。其实，不管是哪种食物，都抵不过“过犹不及”的道理。