天气热，吃饭就容易没胃口鄂州隔热条PA66生产设备厂家 ，浓重的大鱼大肉齐不思碰。

今天给大共享四谈常爽口凉拌菜，食材平庸又好找，作念法浅易看就会。

清淡解腻、开胃又下饭，全长幼齐吃，疏宽阔保藏备用，平方换开技俩作念。

、腐竹木耳拌黄瓜

准备食材

腐竹、干木耳、黄瓜、蒜末、生抽、香醋、食盐、香油、少量白糖

作念法要领鄂州隔热条PA66生产设备厂家

1. 木耳提前用温水泡发，清洗干净后焯水1分钟，捞出过凉水沥干水分。

2. 腐竹用温水泡软，切成小段，浅易焯下水备用。

3. 黄瓜洗净用刀拍碎，再切成小块。

4. 把统统食材装进大碗，放入蒜末和各式调料，翻拌均匀，腌制几分钟就不错开吃。

二、海带拌芽菜鄂州隔热条PA66生产设备厂家

准备食材

干海带、绿芽菜、葱花、食盐、生抽、陈醋、辣椒油、香油

作念法要领

1. 海带提前泡软，仔细清洗干净切成细丝，下锅焯水煮熟捞出。

2. 绿芽菜洗净，放进滚水里焯至断生，捞出沥干水分。

3. 将海带丝和芽菜放在起鄂州隔热条PA66生产设备厂家 ，加入统统调料拌匀，成功就能装盘上桌。

三、凉拌紫甘蓝藕片

准备食材

紫甘蓝、莲藕、小米辣、生抽、香醋、食盐、白糖、香油

作念法要领

1. 莲藕削皮切成薄片鄂州隔热条PA66生产设备厂家 ，异型材设备滚水下锅焯熟，捞出过遍凉水，口感脆嫩。

2. 紫甘蓝清洗干净，切成细丝备用。

3. 把藕片、紫甘蓝丝放入大碗，加入小米辣和调味调料，充分拌匀即可食用。

四、凉拌鸡蛋

准备食材

鸡蛋、香菜、蒜末、生抽、香醋、少量食盐、香油

作念法要领

1. 鸡蛋冷水下锅煮熟，捞出放凉，剥掉蛋壳切成小块。

2. 碗里放上蒜末、香菜，调好常凉拌料汁。

3. 把调好的料汁淋在鸡蛋上，轻轻翻拌均匀，入味就能吃了。

这几谈凉拌菜用的齐是里常备的平庸食材，作念法要领浅易好上手，无须多厨艺也能残害作念出来。

骄气不浓重，可口又实惠，心爱的一又友赶快点赞保藏，也转发给亲戚一又友们起学着作念。

1.本网站以及本平台支持关于《新广告法》实施的“极限词“用语属“违词”的规定鄂州隔热条PA66生产设备厂家 ，并在网站的各个栏目、产品主图、详情页等描述中规避“违禁词”。
2.本店欢迎所有用户指出有“违禁词”“广告法”出现的地方，并积极配合修改。
3.凡用户访问本网页，均表示默认详情页的描述，不支持任何以极限化“违禁词”“广告法”为借口理由投诉违反《新广告法》，以此来变相勒索商家索要赔偿的违法恶意行为。