Q Q：183445502随着杰伦·威廉姆斯的伤愈复出，雷霆的“三巨头”逐渐齐整，球队实力与赛季初期相比再度提升。这次面对缺少库里、霍福德的勇士，雷霆志在得。雷霆在上半场占据了对的场上主动，这期间勇士的巴特勒似乎出现了伤病，这让比赛更加呈现“一边倒”趋势。半场结束时，雷霆已经先勇士19分。眼看下半场比赛就要提前进入“垃圾时间”，但谁知雷霆在三节比赛状态很松懈，防守强度明显下降，进攻命中率下滑。此时勇士则在小库里、斯潘塞、波杰姆斯基的带下，打出了得分高潮，其中小库里的表现为引人瞩目。这是小库里签约勇士至赛季结束后的一场比赛，他马上就打出了自己的场上价值。小库里级的外线投射，是勇士追分的动力之源。本场比赛，小库里出场不到18分钟，得到14分，7中6的高命中率。
本场比赛采用国际乒联创新的15局8胜制，需依次进行混双、女单、男单、双打等单项对决，各单项打满三局，累计赢8局即可锁定胜局。
这位曾经的全明星中锋，曾经的篮板王，为了在联盟继续生存，拼得非常凶，甚至还开发出了三分火力。德拉蒙德职业生涯已经赚了足够多的钱了，他的生涯薪资总额已经达到1.5亿美金。这一辈子完全可以衣食无忧了。没想到，他依然在NBA赛场上这么拼，只能说，他对篮球有着无限的热爱，并且很有职业精神。
除了后防线整体不给力之外，通过这场5：4的比赛，也验出了曼城阵中一个大水货。这个大水货不是别人，正是近饱受曼城球迷诟病的萨维尼奥。
此役，巴恩斯28分7篮板7助攻，奎克利23分5篮板8助攻，英格拉姆21分6篮板，珀尔特尔11分7篮板。
张阿姨近愁眉不展：她坚持喝小米粥养胃三个月，胃不舒服的毛病不仅没好转，反而一到傍晚就胃里发凉、隐隐作痛。去医院问诊后，医生一语道破：“问题不在小米粥，在你加的那些料上。” 张阿姨这才想起，自己总爱往小米粥里加绿豆、冰糖，偶尔还会放块冬瓜，觉得这样既清爽又营养。
生活里，像张阿姨这样把小米粥当成 “养胃万能粥”，却因乱加料伤了胃的人，其实不在少数。小米粥作为早餐、夜宵的常客，本是调理肠胃的好帮手，可一旦加错料，养胃就会变成伤胃。
一、小米粥的养胃密码：
温属是核心关键长沙塑料挤出机
小米能成为公认的养胃食材，和它的属密不可分。中医经典《黄帝内经》记载 “五谷为养”，小米作为五谷之一，味甘温，归脾、胃、肾经，有健脾和胃、补益虚损的功。
北京中医药大学附属医院的脾胃科家解释，小米的温特质能温和地滋养脾胃，尤其适体质偏虚、脾胃虚寒的人，煮成粥后质地软烂，不会给肠胃带来消化负担。
张阿姨就是看中了小米粥的养胃功，才坚持每天喝。但她不知道，小米的温对肠胃有很好的温补作用，而寒食材会中和这种温，导致养胃功大打折扣，同时让寒气在胃内积聚，隔热条PA66生产设备这就造成了她的胃部不适。
二、三类 “坑胃” 添加物：
别再往小米粥里放了
绿豆：温寒相克，肠胃虚寒者慎加
很多人夏天爱往小米粥里加绿豆，觉得能清热解毒。但绿豆味甘寒，和小米的温恰好相反。
某三甲医院消化内科做过一项调查长沙塑料挤出机，夏季因寒凉食物导致胃肠道功能紊乱的患者比例会提高 20% 以上，其中不少人都有喝绿豆小米粥的习惯。
张阿姨就经常这么搭配，她说夏天喝着清爽，却没注意到每次喝完，胃里都会隐隐发凉。家提醒，脾胃虚寒的人长期这样吃，会加重胃寒症状，出现腹胀、腹泻等问题。
冰糖：偏凉伤黏膜，胃酸过多者要忌口
为了让小米粥口感更好，很多人会加冰糖调味，但冰糖味偏凉，过量添加会增加胃部负担，还会刺激胃酸分泌失调。
有研究数据显示，糖分摄入过多者，胃肠道不适发生率会提高 14%，空腹状态下食用，这种刺激会更明显。
张阿姨的胃黏膜本身就比较脆弱，加了冰糖的小米粥喝下去，胃酸分泌增多，直接刺激胃黏膜，加重了胃部隐痛。对于有胃炎、胃溃疡的人来说，这种做法更是雪上加霜。
冬瓜：寒滞留，加热不彻底更伤胃
还有人追求减肥果，会往小米粥里加冬瓜，觉得能清肠刮油。但冬瓜是典型的寒食材，中医认为它 “凉，能清热利水”，不适和温小米搭配煮粥。
而且，冬瓜如果加热不够彻底，寒物质无法被完全中和，会导致寒气在体内滞留。
临床案例显示，部分习惯将冬瓜加入主食的患者，常年有寒胃痛、畏寒怕冷等表现，想要缓解症状，先要做的就是调整饮食结构，停止这种寒搭配。
三、小米粥养胃的正确打开方式：
越简单越有
想要让小米粥发挥真正的养胃作用，其实不需要复杂搭配。
先，纯小米煮粥是佳选择，淘洗干净后，加足量清水煮至软烂，让米油充分熬出，米油的养胃果比米粒本身更好。
如果想加配料，优先选择红枣、桂圆这类温食材，它们和小米属契，能增强健脾养胃的果。
后，煮制时间要足够，避免食材夹生，尤其是添加其他食材时，一定要煮到熟透，减少肠胃消化压力。张阿姨听从医生建议，改成喝纯小米粥，坚持一个月后，胃里发凉、隐痛的症状明显减轻了。
张阿姨的经历告诉我们，养胃不是简单地吃 “养胃食材”，更要讲究食材搭配的理。
小米粥本身是调理肠胃的好帮手，却因为加错了绿豆、冰糖、冬瓜这三类寒食材长沙塑料挤出机，变成了伤胃的 “元凶”。脾胃的养护，藏在每一顿饭的细节里。