日子东说念主是这么的，心爱蹲生鲜 app 的晚间清仓
若是看上的食材如故到了理念念价位，且库存弥留，那可得立马拿下。
可不行的，倒是不错蹲蹲下波整点扣头，但也要作念好会被东说念主截胡的准备
好价买到心水的食材，那花样堪比刮刮乐中。
怀着这种好花样下厨，合计食物也会变得适口。
还每每能从清仓区获得吃饭灵感，买到什么食材，二天就毋庸再费神吃啥了——
紫苏鸡胸肉串
紫苏鸡胸肉串，源于某次同期捡漏到鸡胸肉和紫苏的灵灵活。
泛泛作念紫苏鸡肉串，齐是用鸡腿肉。
皮焦香，肉软嫩，每口齐尝到浓郁紫苏芳醇，是我的下酒宴之。
换成鸡胸肉来作念，嫩度稍弱些，但并莫得念念象中柴，吃起来也很可口。
经管起来也比鸡腿大意，赫然也适减脂党服用嘛！
好是用鸡小胸，肉质比鸡大胸细嫩松原塑料挤出机厂家，还不需要专门用盐水腌渍伺候。
剪掉背部的筋，切块，不大不小，便进口就好。
腌料不错说是浅近版的寿喜酱汁，偏甜口。
生抽、味淋、糖、盐，再加老抽上，点玉米淀粉和油增多鸡肉嫩度。
没隽永淋的，径直用米酒或是酒酿汁替代。
若是有酸梅酱或是文旦胡椒，也不错加进来。
但铭记减少原有调味，止过咸。
紫苏分两次用，腌肉时先加点，剩下的留待起锅后撒在面上。
再类似把芝麻，肉香、香草香、脂肪香，哇，鼻子狂嗅嗅嗅！
庭作念鸡肉串，大可不动用炭炉，平底锅煎煎如故很适口。
用烤箱、空气炸锅也不错，200 度 15-20 分钟，翘脚等吃就行。
鸟店串要 10 来块钱，齐抵得上买鸡肉和紫苏的食材钱了，照旧在作念合算。
无论下酒、下饭，当减脂餐、断绝料理齐很格，快来收下！
- 紫苏鸡胸肉串 -
[ 食材 ]
鸡小胸 250g 紫苏 8 片 生姜 1 小块 蒜瓣 2 颗 盐 2g 生抽 2 小勺 味淋 / 米酒 1 小勺 蜂蜜 1 小勺
老抽 1/2 小勺 玉米淀粉 1 小勺 芝麻碎适量
1 大勺＝1 table spoon＝15ml
1 小勺＝1 tea spoon＝5ml
[ 食谱 ]
手机：18631662662（同微信号）1. 鸡小胸去掉背部的筋和名义筋膜，切成 2 指宽的小块
2. 紫苏洗净，吸干水分后切丝
3. 鸡肉中加入蒜泥、姜泥、半紫苏丝、2g 盐、2 小勺薄盐生抽、1 小勺味淋 / 米酒、小数蜂蜜 / 白糖、1/2 小勺老抽、1 小勺玉米淀粉、1 小勺食用油拌匀腌制 20 分钟，用竹签串起
4. 起锅热油，放入鸡肉串，小火煎至微微金黄，翻面不时煎 2-3 分钟即可
5. 烤好的鸡肉串撒上芝麻碎、紫苏丝增香即可
切紫苏时，塑料管材设备刀口向下，香气朝上。
熏得东说念主发期待这份好意思味，它也交出了分答卷 ~
鸡胸肉煎得带点焦，咬下去还挺惊喜，不柴诶！
虽莫得鸡腿肉油润，但嫩得很有弹，口口带着紫苏清冽芬芳，肉也能如斯线路！
芝麻在齿间爆裂，油脂香突然溢出。
紫苏咀嚼起来很直露，香气在碾压间开释得。
荐挤点柠檬汁到肉上，再多重爽利的柠檬幽香，滋味也崭新。
莫得减脂需求的一又友，淡薄径直用鸡腿肉，鸡皮朝下先煎，此后再翻面煎鸡肉。
皮焦脆，肉嫩滑，再涂层酸梅酱，酸灵微甜有梅香，适口了！
又是年 315，又曝光批食物安全问题
强硬要为我方作念餐食，要躬行跑产地、盯工场的决心 ...
多减脂餐
这里是告白
懒得切肉、腌肉的话，径直动手这份藜麦鸡排。
在鸡胸肉基础上加入藜麦，卵白质含量、养分密集！
* 藜麦是食物，卵白质含量达 14，富含钾、镁等矿物资。
是不柴！煎到外表金黄焦脆，内部照旧香喷喷、嫩乎乎、滑熘溜的，咬下去那刻肉汁径直在嘴里爆开。
还得是原料用得好，采取特育质白羽鸡，全程谷物饲养，原肉整切！
且全程抗，衍生 - 宰杀 - 加工 - 制品，全产业链齐严格禁用抗生素和激素。
通过了国三检测机构（CTI）业检测，每片齐有全程抗生素认证。
包装上带有抗溯源码
配料表也很干净，鸡肉、水、淀粉、复调味料和三藜麦。
0 添加剂、0 抗生素、0 激素、0 药残，同期还减钠减盐 20，减脂党、小一又友、妊妇齐能宽心吃。
解冻后油煎、水煎齐不错，3 分钟速成，单片立包装，取用也便。
300g/ 盒，盒 3 片，3 盒 /9 片 /69.9 元，4 盒 /12 片 /79.9 元，低至 6.6 元 / 片！
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