北京三代社保卡进入常态化换发阶段乌海隔热条PA66

　　中新网北京1月4日电 (记者 吕少威)北京市人力资源和社会保障局4日发布消息，北京市于即日起进入三代社保卡常态化换发阶段，开放线下网点办理渠道，未在集中换发阶段办理的北京市参保人员可自行通过线上或线下渠道申三代社保卡。

　　社保卡作银行即时制卡网点可现场卡

现代中医大多数归为“脾虚，深度肝气瘀乌海隔热条PA66，心衰等”。

三、艾灸调理选取命门穴、肾俞穴、腰阳关穴等腰部穴位，用艾条悬灸10-15分钟，注意保持距离避免灼伤。艾灸可温补阳气，适寒湿型腰痛（表现为遇冷加重）。四、饮食与生活习惯黑豆猪腰汤：黑豆50g、猪腰1个炖煮，民间认为可补肾强腰，但高尿酸患者不宜。 避免久坐久站：每1小时变换姿势，减轻腰椎压力；睡眠选择硬板床，侧卧时双腿间夹枕头保持脊柱中立位。

中焦不通的人，十有八九逃不开胃炎的困扰，往往会出现胃脘胀闷不舒，吃一点东西就觉得饱胀难消，有时还伴有嗳气、反酸，甚至胃脘隐隐作痛，空腹或食冷后疼痛更明显，大便也时常不成形或干结不畅，舌苔多白腻或黄腻，脉象多弦或濡缓。这是因为中焦为脾胃所居，是气机升降的枢纽，一旦中焦淤堵，脾胃运化失常，气机不畅则胃气上逆，水湿痰浊内生，长期郁滞便会损伤胃腑，引发胃炎。

真正的功夫修炼乌海隔热条PA66，不仅需要外在的努力，更需要内在的悟。只有将“求”与“悟”结起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和悟！

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　　常态化换发阶段在保留原有线上申方式的同时，开放线下申渠道。其中，线上渠道有四种，分别为北京市人力资源和社会保障局官网、“北京人社”微信公众号、京通小程序以及北京民生一卡通微信小程序；线下申渠道为区、街两级社会保障卡服务网点，以及各社保卡作银行服务网点。北京市尚未换发三代社保卡的参保人员，可根据本人意愿确定换发银行和卡方式后，通过线上线下渠道申三代社保卡。在职职工如通过线上渠道申，且所在单位已开通集体申并选择单位代的，在职职工的换发银行只可在单位选定的作银行范围内选择。

　　参保人到社保卡作银行即时制卡网点申、补或换三代社保卡的，可现场完成卡，启用社会保障功能并自愿激活金融功能。个人通过线上渠道或区、街社会保障卡服务网点次申三代社保卡的，自申之日起30个自然日内完成制作，个人卡后可通过线上线下渠道启用社会保障功能，自愿去作银行线下网点激活金融功能。个人通过线上或发卡作银行非即时制卡网点申请补、换社保卡的，自申请之日起4个工作日内完成制作。另外，也提示大家，三代社保卡制作时间不包括邮寄在途时间。

　　三代社保卡未激活前原卡可继续使用

　　自2026年起，北京市停止发放一、二代社保卡。所有新参保或未换发三代社保卡的人员，申、补换社保卡时均制发三代社保卡。

　　个人在没有换发三代社保卡或已换发但还未激活前，原社保卡不会停用，也不影响本人养老金发放，社保、医保等功能均可继续使用。

　　北京市人社部门提醒：请参保人在申和使用三代社保卡过程中，做好个人信息保护，切勿随意将三代社保卡借给他人，谨防诈骗或被利用转移涉诈涉赌等违法资金。北京市人社部门和各作银行不会发送含有网页链接的短信或邮件通知，也不会向单位或个人索要社保卡金融账号和支付密码等个人敏感信息。如收到含有网页链接的短信或邮件通知，请认真甄别、切勿轻信乌海隔热条PA66，保护好个人资金安全。如遇问题，可关注“北京人社”微信公众号或拨打96066咨询。(完)