保定塑料管材设备价格 冬季养生 记得先养肺

肺是体内气体交换的场所，通过肺的呼吸作用，不断呼浊吸清，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换保定塑料管材设备价格，以维持人体的生命活动。今天，药师为大家带来了冬季中药养肺的方法。

白食物宜冬季

中医认为“肺为娇脏，肺通过气管、喉、鼻与自然界大气直接相通，容易受外界环境的影响，特别是风寒邪气”。冬季是慢肺部疾病高发时期，此时养肺可以增强肺功能，预防慢肺部疾病发作，比如慢阻塞肺病、慢支气管炎、哮喘等。

根据中医理论，白入肺。冬季可以多吃百、白莲子、银耳、莲藕等白食物来润肺养肺。莲藕生食可清凉入肺，熟食可健脾开胃；百能润肺止咳、清心安神，可与西芹等一起炒或与糯米熬粥。

选择温补药材进补

这场比赛扣人心弦的剧情张力，全然依靠这两位球员截然不同的表现来支撑。柔佛全场比赛中势如潮，48次射门创造了亚冠单场射门数的新纪录。面对如此强大的攻势，陈威承受住了前所未有的巨大压力。无论是对手的近距离补射、势大力沉的远射，还是角度刁钻的任意球，他都能一一成功化解。尤其是在73分钟的那次“神级救险”，隔热条PA66生产设备在张琳芃出现失误后，对手打门击中立柱到他头上，陈威凭借下意识的反应将球奋力挡出，这一幕成为全场为精彩的瞬间。

遵循“虚者补之，寒则温之”的原则，冬季可以在膳食中加入温热具有补益肺肾功的中药，如西洋参、太子参、沙参、麦冬、石斛、玉竹、杏仁、天花粉、芦根等。但需注意，服用时应谨遵医嘱，对症下药。

制作药膳简单

百粥将百碾碎成粉末，和糯米同煮，具有润肺调中的功。

雪梨川贝汤雪梨掏核，放入研末的川贝母和冰糖，隔水蒸制，能润肺化痰止咳。

麦冬泡水每次用麦冬3至5颗泡水喝，有助于养阴生津，润肺清心。

适量运动别忽视

适量运动能够增强肺功能、提高免疫力。运动时注意遵守“收养肺气”原则，运动量不宜过大，防止因出汗过多耗损阳气。

需要提醒大家的是，中药养肺因人而异，具体方法应根据个人体质和病情选择。如有需要，请咨询医生。

文/王伟奇（北京小汤山医院）保定塑料管材设备价格